种草文案分享
怎么做小红书流量
发现上初中的妹妹卖小卡挣好几万
她还能准确的说出来运营模式，利润率，以及流量不好卖账号的逻辑
虽然成绩下降被爸妈暴打几顿但还是给我震惊到了
毕业打工的女大学生破防了…
去年她入第一桶金的时候正是我burn out想辞职
虽然她拒绝了我要她养我的请求但邀请了我回家跟她一起干…
感觉我赶不上这个世界进步的速度了
管理不要封锁这个笔记啊 正能量的 还是鼓励学生们好好上学
我表妹，从高中开始做原创（咕卡 亚克力盒 贴纸之类），收画稿联系工厂打包发快递运营，就寒暑假做一做赚了5-6w，现在大学了基本一直在做
吃什么补品，看什么名医，都只是外力，如果不能从内在调养，所有的养生都是徒劳
1️⃣一个人整天躺在家里，你天天给他吃鹿茸、阿胶、人参，照样气血不足
2️⃣每天盯着电脑看一整天，盯着手机看一整天，喝多少中补气血也没用
3️⃣明明气血不足，还天天暴汗运动，只会加重各种不适感觉，气血只会越来越亏
真正能让气血充盈的方式，只有两种：做加法和做减法。
一、做加法
1、睡觉
养气血首先要睡眠充足，zui好晚上11点前入睡《黄帝内经》说“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏，凌晨1-3点肝经当令，是养肝血的蕞佳时间
2、疏通
通过大八段锦、拍八虚、拉筋等方式，借助外力的的 Ci激，疏通身体，把不干净的浊气排一排，减少身体的的淤堵，每次练完都能感觉到气血通畅、肩颈舒展的感觉
3、健脾
piwei是气血生化之源，养气血的重点是先养好脾胃。
脾胃虚弱，吃再多也消化不了，只会形成痰湿淤堵中焦，夏天要好好的健脾祛湿，可以多煲四神汤、五指毛桃汤
4、食补
关于补，不建议吃很滋补的定西，可以从简单的食物开始，比如早上吃一些山药粥、小米粥等，能直接转换气血，不会加重piwei的负担
二、做减法
1、少用脑
蕞消耗气血的东西，就是我们脑子里的杂念念头中的那些纠结、焦虑、胡思乱想.都在无时无刻消耗我们的气血，要懂为自己节能，避免想的太多太杂。
2、少说话
气血上冲，一直处于言多气乏，说话太多发散状态而不能下沉，尤其是讲师主播，每天讲五六个小时的话，说话太多耗气伤阴时间长了会容易疲乏无力。
3、少用电子产品
很多气血的姐妹，本身就能量不足、磁场敏感，长时间刷手机、看直播、太多、太杂太散，肝血都通过眼睛跑出去了。
4、专注做事
修复气血 zui好的方式，并不是简单的睡觉而是找到一种让自己专注、放松、愉悦的活动，大脑才会真正的放松。可以沉浸在一本好书中/大自然的风景中，忘却烦恼，感受片刻的宁静，均衡营养，补充合适的营养素学会做加法和减法，让你轻松养好气血!
三、气血不足适合做的运动：
1、每天散步一小时，走到微微出汗即可。如果太累可以循序渐进，先试试半小时。
2、结合瑜伽球做腹式呼吸，我们可以借助一个沙包，或者是小的瑜伽球，把小球放在你的腹部，手握着放在球上，就有一个重力在往下压，起一个调理脾胃的作用。
2、结合瑜伽球做腹式呼吸，我们可以借助一个沙包，或者是小的瑜伽球，把小球放在你的腹部，手握着放在球上，就有一个重力在往下压，起一个调理脾胃的作用。
3、八段锦，网上跟练版本很多，找一个适合自己的练习即可，早上练效果更好。
4、还阳卧，双脚掌相对，手背放在腰眼上脚跟尽量接近屁股，坚持时间越长越好。
5、揉腹术，睡前揉一操促进气血循环和消化功能。
6、拍八虚，注意白天拍，晚上别拍，每个位置拍 30-80下。
7、静坐冥想，摒弃杂念，放空大脑，想太多才是最耗气血的。
8、没事多拉拉筋，易抽筋就是气血淤堵。
去健身房仅仅两周
我的运动手表就不见了
我爱运动 我爱上班 精神状态好上加好
网友神回复：点开前：让我看两周能有多大变化
这充满力量感的腿部肌肉！有一说一：
下肢肌肉就是一个器官，小腿肚子需要有点肉的，妹子们不要一味追求极致瘦的“筷子腿”“漫画腿”。
充满力量感的小腿=生命力健旺，大家都知道老年人最怕摔跤，年轻时就应该多爬山，练练小腿和大腿肌肉，一双有力的腿，是自己稳定的人生基盘，上世纪80年代没有多少糖尿病 ，那时候的厕所基本是蹲坑，出行主要是自行车，回家需要爬楼，留意一下身边的这种力量型小“粗”腿姑娘，一问一个脾胃棒棒，吃嘛嘛香。
养老院工作的我，告诉你练腿练腿，否则老了很容易跌倒。
博主很优秀，作为一个普通人，靠不露脸饰品直播，一个月在小红书狂吸粉6w，月入轻松过w，今年直播风口明确指向普通人，快速搞💰吸粉，实现爆发式成长！
百位博主分析计划，今天分析这位饰品博主：@崔女士不一样。
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🔥她的起号思路可复制，普通人容易懂上手快，让我们一起看看学她哪几点？
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1⃣ 文字带情绪
她网感很好，标题也多口语化的感叹句，很有感染力，比如“我服👍民国时期纯银戒指！老祖宗审美真的牛！”像朋友面对面安利，容易打动人~
✅标题和封面文字多带情绪，我们要善于使用感叹号、口语化词语等等，用情绪去戳读者的心。
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2⃣ 分享低成本好物
她分享的饰品能大家直观地看到性价比。像“这89💰花的值！绿松手链 在小红书我从未失手”，让人很有购买欲，大家都爱物美价廉的东西。
✅我们分享笔记，不管是干货还是好物推荐，首先考虑帮大家节约成本（时间、价格…），让大家感到“超值”的博主容易火！
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3⃣ 展示“买家秀”
她会把银饰直接戴在自己手上，像买家秀一样，各角度展示佩戴效果。观众容易能联想到自己的佩戴效果，也容易被种草。
✅不管是展示饰品还是其他好物，不能随便放在一个地方拍两张，我们多从买家的角度展示上身效果，让人更有代入感，这样也更容易打动人。
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4⃣ AI配音，全程不露脸
崔女士全程没有露脸，配音是很常见的AI配音。她在展示佩戴效果的时候，结合语音讲卖点，大家更容易被打动。
✅像这类不露脸+AI配音，对新人非常友好，如果大家想要分享各种干货、生活、好物…但不想出镜，不想用自己的声音，这种模式值得一试，如今的AI非常自然，配音效果甚至比新手更加流畅~
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5⃣ 抓住机遇，翻身更快
博主拍笔记分享好物，开小店每天不露脸做直播，一个月仅直播就涨粉3w，平均单场卖出8K+，月收入非常可观。当前买手正热趁风口入局，普通人更容易逆袭成功。
✅机会来了多去试试，日常了解官方红薯活动，什么正火，我们就去“蹭热度”。近期针对普通人的直播大会值得了解。我们要知道，很多时候选择大于努力。
✅近期大活动有：25日针对买手的首届live直播大会。
✨你是否正在过着满地鸡毛的生活？
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✨2个月前，我还是日月颠倒，每天都是在水深火热中度过，每天都在emo，明知道该早睡，却凌晨一两点才睡，明知道有的东西可有可无，却还是买了。
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✨如果你想摆脱这种困境，不妨试试以下8点：
1．狠狠睡觉
每天早睡早起，保持充足睡眠
2．坚持泡脚
改变睡眠质量，促进皮肤代谢
3．坚持运动
每天运动30分钟，助·眠减压，保持体态
4.持续控糖
减少糖分的摄入，还自己一个光滑细腻的脸蛋
5．持续输入
每天坚持听课或者阅读1个小时，积累知识
6．持续输出
把自己所学知识形成笔记，既是分享也是巩固知识
7.学会断舍离
丢掉可有可无的，断杂思乱念，过精简生活
8.戒掉拖延症
多数人都存在拖延症，今天推明天，明天推后天，然后不了了之，决定的事就立即行动，拒绝拖沓
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✨自律是循序渐进每一件小事，每一天每个月的坚持。以上这8项，先选择1项开始吧，循序渐进的实施，轻松自律。
一篇笔记发布之后，到底是投薯条还是投聚光呢？我会给你最权威的解释。在知道这个问题之前，我们必须搞清楚薯条和聚光的区别。薯条的作用是在于加热内容，从而获取更多的自然流量，而聚光的作用在于推广内容，从而获取更多的有效客户。薯条走的是内容流量，聚光走的是商业流量。打个比方，薯条就像你去追女孩子的过程中，你给他送礼物，能够快速的加热你们的关系。聚光就像你直接上三楼，请问三楼的小姐姐会和你认真的谈恋爱吗？不会。所以投了聚光之后，你的信息流的自然流量基本上就没有了。
好了，我们知道了这个概念，我们就可以得出到底什么时候投聚光，什的时候投薯条。薯条一般是在发布后的第一时间就去进行投放，目的是为了强制过审，以及快速的进入流量池。第一次投放选择标准版，目的选点赞收藏，去积累互动数据，去拿CS分。24小时后拿你的总的小眼睛数量去减去推广阅读数量。如果得出自然流量大于推广流量，你就可以进行第二次投放。这个时候选择视频播放量或者文章阅读数就可以了。好了，到这里薯条的作用基本上就已经结束了，后面能撬动多少自然流量已经和你的薯条投放没有关系了。
如果你感觉这个时候你的笔记的获客效果非常不错的话，那你就可以进行聚光的投放了。一般我们会建议在笔记发布的一周后才到聚光。因为一篇笔记的自然流量正常情况下会持续一周，少部分特别爆的笔记能够持续爆个15天左右，所以在一周后投放能够避免聚光抢走你的自然流量。好了，这就是我花了几万块的薯条和几百万的聚光费用得出来的最合理的投放方式。
小红书流量价值最少是抖音的十倍以上，因为这两个平台的属性是完全不一样的。他靠小红书做了一个餐饮培训机构，每年关线下招学员都能招三千多个。虽然他也做抖音，但是他抖音只做了几个账号，小红书却做了几十个账号。原因是小红书的转化率是抖音的四倍以上。
那为什么会这样呢？因为抖音是一个娱乐平台，而且是平台的被动式推荐。所以你想获取流量，必须要先吸引别人注意力才能够获取流量。你看同样是留学行业，暴叔获取流量方式是往头上浇水，然后吸引别人的停留，从而获取流量。看上去流量很大，但其实新来的大部分都是吃瓜群众。
而小红书是用户的主动点击。当用户主动点击的时候，其实已经对这个内容已经产生了兴趣。大家看这个留学的封面笔记，它的周围是：插画、八卦、日常，为什么你不点其他的？为什么你要点留学这个笔记啊？是因为你本身对这个行业已经产生了兴趣，所以你才会去点击。所以在抖音观看量其实没有任何意义。而在小红书每一个观看量都是代表一个意向用户。因为用户没有意向，他就不会点你。
小红书最牛B的白牌美妆是哪个品牌？大家知道吗？绝对颠覆你的三观。因为这个品牌卖的产品，不是给女人用的，是给男人用的。这个品牌叫做海洋至尊，听说去年全网卖了两个亿，这个品牌是21年才成立的。为什么在这么卷的美妆市场，这个家伙能够杀出重围呢？是因为它真的是踩中了风口。
从2010年开始起，男士化妆品保持每年20%的增速，是每年，而且有几个数据特别吓人，2022年的男士面部精华液增长是126%，男士防晒增长是93%，男士爽肤水的增长是60%，男士面膜的增长是58%。90后和00后的男士显然是更爱自己，也更注意形象。所以以后说男人消费不如狗这句话应该是要变成历史了。
那为什么小红书一个70%的女性平台，男士护肤品能卖的这么好呢？原因有两个，第一个是虽然小红书男性占比只有30%，但是这30%男性是全中国最会花钱，最舍得给自己花钱的30%。第二个是小红书，很多男性产品的购买人群的主力不是男性，是女性。我有一个朋友在小红书卖高端的男性睡衣，他的购买人群80%是女性，因为是买来送给老公或者是男朋友的。如果你是做男性产品的，恰好你的这个产品又有送礼的场景，绝对要试一下小红书。
有没有一个IP抖音跟小红书都玩的很溜的呢？有，宋老师，宋老师大号在抖音是11万粉，在小红书是5万粉。如果是按照小红书粉丝价值等于抖音粉丝十倍价值的这个说法的话，宋老师在小红书混的其实比抖音还要好。
那为什么宋老师在小红书跟抖音都能够成功呢？第一个原因是宋老师长得是真帅，比较符合小红书女性的审美。第二个原因是宋老师他会做封面的。抖音的流量密码是开头5秒完播，小红书的流量密码是封面。大家可以看看宋老师小红书的封面和抖音的封面它是不一样的。抖音封面的价值是用户看完你一个视频之后，对你感兴趣，然后进入你的主页看你其他内容。所以封面起到的作用是让用户知道你这个内容是什么，所以你的封面是你内容的总结。而小红书的封面的价值是让用户去点击你，所以你的封面起到作用是吸引用户。
大家可以看同样的内容，宋老师在抖音的封面是：自媒体大佬三个小众宝藏工具。在小红书的封面是：我从来不写文案，因为我有三个神器工具。这个是很典型的好奇心标题，吸引别人的好奇心。所以宋老师是真的很懂小红书的流量逻辑。
还有第三个原因，为什么宋老师在小红书做得好？因为他喜欢讲干货。干货在抖音是流量的敌人，而在小红书却是流量的加速器。所以不会装逼又有干货的博主可以建议去试一下小红书。