1、新疆分为南北疆，天山以北是北疆，主要看自然风光；天山以南为南疆，主要是历史人文。
2、新疆绝大部分都是牧区，有时候在公路上也会遇到牧民放的牛羊，小心不要撞到。
3、新疆除了塔什库尔干县、帕米尔高原，其他地区几乎没有高原反应，老人小孩也可以放心出行。
4、出发新疆还是推荐直达乌鲁木齐地窝堡机场，从这里前往新疆各地的航班比较多，而且出行方式也多种多样。
5、新疆的水果是真的很甜，尤其是6-8月，但是注意不要一吃完水鬼就喝热茶，很容易腹泻。
6、新疆昼夜温差特别大，早穿棉袄午穿纱不是开玩笑的，尤其是景区里面，到了晚上必须得穿外套。
7、新疆的景点比较分散，而且路程都不近，一般一个地方的酒店全程就住一宿，所以一定要拿好随身物品，千万不要遗落在酒店。
8、在新疆游玩一定要做好防晒工作，紫外线真的很强，一不注意就容易被晒分层，如果被晒伤了可以先涂点芦荟胶。
9、在新疆游玩最好是多空出几天时间，既可以预防各种突发情况，也可以有时间买特产或去想去的景点看看。
10、除了脸部补水保湿的产品外，也可以带一些护发素之类的，新疆风大，很容易给头发吹干燥。
11、如果想拍很好看的打卡照，推荐带墨镜、草帽或者一些比较鲜艳的小配饰，拍出来效果会很好。
12、不要相信低价游新疆这种话，真的很坑人!
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文案
爆款文案：一直省心的女儿突然烂掉了
先说说这个回复博主的评论说的真好：
我们被恐吓着高考是改变人生的唯一机会，往后又是考研和考公，又是选伴侣。每一个选项好像选错了天就塌了，可是人生其实真的没有那么脆弱，人生的容错率大到你难以想象，功利主义导向的思考方式往往使我们忘却了生命的本质是一场历程。无数人忽略了一个真相， 很多事情其实根本没有意义。吃喝玩乐不是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。人生本就是不停的去感受去体验，爱你所爱。可是我们总爱去和别人比较，徒增自己的焦虑内耗。 不一定要做世俗大家认为有意义的事，如果你想发呆，看日落数星星都有意义。
原文如下：
从小到大，学习不算太好，也不坏，中等偏上，发挥比较稳定，不太需要管，大学还算可以，一路也顺利读到研。没惹过事。唯一不满意的是选专业，凭喜好，结果这几年前景不好。终于要毕业了，找到了还不错的工作。
突然搞了个延毕全都泡汤了。
一下就烂了，泄气了，怎么也扶不起来了。
每天在家蹲着无所事事，提到毕业就情绪崩溃，平时总是哭哭啼啼要死不活。让她提起精神，还是沉浸在那里。
女儿本人回复：
我是烂掉的女儿
确实我算是曾经一路顺利，学业不算特别拼命但也还算努力，我也不知道为什么卡在这里了，为什么是我，为什么是这里。我不断的复盘，只能得出如果再来一次很可能还是这样的结论。
我也很想认为延毕不可怕，但是一切都被打乱了。还未取得的毕业证是所有事情的坎，不得不承认，求职会受到影响。更不用提因为担心再出状况，不敢去做些别的。好奇怪呀，我的人生一下停在了这里，像一栋烂尾楼。
情绪上的问题，我也曾经尝试去解决。但不知道为什么，就是做不到。父母也很着急，让我更加的愧疚。
爆款文案：哪种西装版型才适合你
三大主流西装版型：英式、意式、美式
🇬🇧英式西装 经典保守
特点：做工精细，笔挺，线条分明。
肩部垫肩厚实，线条明显，有挺括感；X型廓形，强调收腰，可以穿出“小蛮腰”的特点，很有儒雅绅士的格调；
下摆双开叉，翻盖口袋等小细节都很符合英国人着装严谨的个性。
适合人群：身材苗条的男士和职场人士
.
🇮🇹意式西装 时尚优雅
特点：轻便、舒适、风格强烈
T型廓形，强调肩宽和后背宽，设计比较修身；
垫肩相对轻薄圆润，口袋也是休闲贴袋，强调流线型线条；
风格强烈的枪驳领和双排扣也是意式经典。
适合人群：个子不高的男士
.
🇺🇸美式西装 潇洒奔放
特点：宽松肥大，直筒无腰线
Ｈ型廓形，适合休闲场合穿，经常不扣扣子，随意自在；肩部线条柔和而倾斜，主打一个无拘无束；
平驳领，传统经典的单排扣是美式西装代表。
适合人群：偏壮硕一些的男士
用户关心的内容才是好内容
商家做小红书为什么能把流量做好的人很少呢？核心是没有找到用户最关心的需求，我们就以最卷的装修行业举例，大多数人只会发这种整体的装修效果图，这样是做不出流量的，你要知道装修的主要决策者是谁？女性。女人对于家里装修最关键地方是哪里？有小孩的呢？最关心的是儿童房，没有小孩最关心的是衣帽间。
举个例子：看这个全屋定制账号，只要一发衣帽间的装修他就有流量，因为这个是女性用户最关心的，而且衣帽间装修引来的客户都会很优质，很简单一个道理啊，家里能够有衣帽间的一定并不是小户型，所以什么是好内容的，用户关心的内容才是好内容。
爆款文案：发现艾灰是一个超级好用的东西
老年斑，用麻油和艾灰敷在老年斑处，一到两个月就消除了。
这是之前收集的艾灰，偶尔头发出油的时候洗头会用一些。
今天娃用马克笔画画，画得满手都是，又不肯用肥皂和洗手液，还在卫生间跟我闹，我试着给他用了一点艾灰，没想到很快就把颜色洗掉了，可以说比洗手液效果好多了。
晚上洗澡娃拒绝用沐浴露，自己要求用艾灰洗，说不习惯冲不干净的那种感觉。我自己也用了一下，去污去油脂的能力很强，也很容易冲洗，确实没有沐浴露那种滑溜溜要冲好久的问题。
艾灰的妙用有很多，大家感兴趣的话不妨试试。
爆款文案：艾草功能太强大
艾草加陈醋，再放点白酒，熬水敷热，敷那腿痛，腿敷了就会好，肚子经常痛的敷肚子，肚子也会好，胳膊关节痛，敷了都会好，有风湿的敷了都会好。我朋友告诉我，她用艾叶当茶叶喝，她的月子病好了，孩子今年都17岁了。
一把艾草叶放锅里，倒上300ml陈醋，大火烧开后，转文火(小火)再煮5分钟，倒二两白酒进去，把毛巾放进锅里浸泡。哪里不舒服热敷哪里！(可治疗多种疼痛！！！)
爆款文案：石锤自制艾柱
接触艾灸很多年了
以前都是直接买的艾柱
但市场上艾柱的质量参差不齐
好多都掺了💤杂质
要找到靠谱的还真不容易
像那种所谓的黄金艾绒
嘎嘎黄框框细腻号称纯度特别高的那种
更是直接加了纸皮进去
难怪燃起来那么快
都是我走过的坑啊
😒
前阵子接触了蕲春的朋友
了解到石锤艾绒的质量比较高
我也体验了正宗的蕲艾
光是味道就明显感觉出差别
后面查了下石锤🔨制艾绒的方法
貌似并不复杂
而且敲敲打打碰撞的过程
还挺解压放松
特别是大力敲打一番后
把一堆艾叶变成松软细腻的艾绒
成就感爆棚
😎
➡️所需材料
艾叶、石臼、过滤筛、剪刀、桑皮纸、卷筒、胶水、一次性泡脚空袋
—
✔️敲敲敲，敲掉疲劳和压力
✔️锤锤锤，锤走低气压和负能量
✔️打打打，打掉讨厌gui和烦心事
—
➡️艾叶选择
蕲艾是比较出名，但产量有限，很多号称蕲艾的其实并不纯正，我并不纠结产地，只要是正宗的艾叶就行
另外，要选择足够干燥的艾叶，这样敲打出来的艾绒才会更加松软
—
‼️操作步骤
1⃣
先把艾叶的根茎去掉，可以留着打碎做泡脚包，我买的只有少量小根茎未除干净，所以跳过此步骤
2⃣
在石臼里放入适量干艾叶，用石锤大力敲打，敲到飞起，这过程是真解压啊
3⃣
敲打完毕后，艾叶变成细细的绒状，摸起来像棉花一样细腻松软，若还有根茎直接挑出，顺便用筛子过滤一遍，过滤出的杂质可以用来做泡脚包
4⃣
制作好的艾绒可以用桑皮纸卷成艾条，用剪刀一剪做成艾柱，或者做成香囊、热敷袋等等
—
✅存放环境
制作好的艾绒或艾制物品要放在干燥的地方，预防受潮发霉
🌼
石锤打艾绒还是挺累的
像图2中的一小撮艾叶
我就敲打了差不多🕓45分钟
我是顺便把它当作一种排解压力的方式
敲打可以发泄情绪
散发出的味道🍀清香且zhi愈
完成后，压力释放了
也收获了成就感
做成的各种艾制手工品也可以送给朋友
爆款文案：艾叶是个宝，这样搭配对身体好
艾叶是个宝，这样搭配对身体好，艾叶这样搭配，什么都好。
艾叶+当归，暗斑就没有了。
艾叶+干姜，宫寒就没有了。
艾叶+陈皮，湿气就没有了。
艾叶+白术，脂肪就没有了。
艾叶+黄芪，皮肤就白嫩了。
艾叶+益母草，淤堵就没了。
爆款文案：三伏天泡脚 两个月受益匪浅
花椒 +厚姜片十艾叶用水煮沸后倒入洗脚桶(盆)里加合适水量，高度最好高过脚踝，可以泡到三阴交位置。
泡脚注意事项：
时间：控制在20-30分钟左右
水位：水位最好高于脚踝四指宽
水温：最佳水温在42℃-45℃，不要过高也不要过低。
三伏天泡脚
1、干姜泡脚
干姜泡脚方便,在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。
2、花椒泡脚
将花椒放入锅中,加入适量清水，煮 10 到 15 分钟左右,煮出花椒水。
3、艾草泡脚
南方地区有些人劳动量过高或者长年在水里干活，手脚冰凉，可以用艾草泡脚、泡澡。
4、红花泡脚
红花虽然价格高昂，但是泡脚的时候并不需要加太多，每次放个七八十根左右就可以了。
爆款文案：睡觉爱做梦的原因
睡觉爱做梦三大原因及解决方法，建议收藏
1、精神压力大，劳累过度导致多梦白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等导致心理压力过大，造成精神过于紧张，从而对梦发生镜像，引发多梦。学会合理的调节情绪，寻找恰当的释压方式可以缓解这种现象。
2、不规律的生活习惯导致多梦晚睡晚起、睡前饮茶和咖啡等刺激性饮料的饮食习惯以及睡前洗头等不良的生活习惯刺激了大脑在正常的睡眠时间脑部神经过于兴奋，从而影响睡眠质量，引发多梦。
3、生病、疼痛引发多梦当我们生病、疼痛时，生理和心理的防线非常薄弱，此时很容易受到外界的不良刺激，从而引发多梦。这时我们需要注意身体和心态调养，放松心情，减轻心理压力，等身体康复后这种现象就会逐渐消失。
一睡觉就做梦，这5个方法帮你改善：
1、睡前喝牛奶、泡脚
睡觉前可以喝一杯牛奶，补充蛋白质和钙，可以促进睡眠具有安神的作用;也可以去泡泡脚，泡脚可以促进血液循环活络血脉，当然，如果有脚气或者怀孕等状况等状况的话还是不要用热水泡脚的好。
2、适当运动
人体内补充过多的能量会影响新陈代谢，进而影响睡眠，适当地进行运动，睡觉前的两三个小时可以去慢跑、跳绳、瑜伽、广场舞等运动，可以释放一些能量，促进睡眠。
3、朗读
如果你不想外出进行运动的话，可以选择一个安静的地方，呼吸新鲜空气，朗读一些诗歌、文章，帮助促进呼吸作用和脑力运动，看着看着，慢慢地就会感觉到困意了的。
4、舒适的床垫
一张舒适的床垫不仅统治着我们人生1/3的睡眠时间，也主宰着其余2/3的健康，可以说，选对了床垫，就等于拥有了高质量的睡眠体验。
5、调整睡眠时间
大睡尽量放在晚上，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的午休时间严格控制在1小时以内，且下午3点过后就尽量不睡觉。